Workout Alerts

Mantenha seus

músculos

aquecidos o dia todo, enquanto aumenta seu nível geral de

condicionamento físico

e

energia

! O aplicativo Alertas de treino foi desenvolvido para ajudar as pessoas a manter a forma e prevenir a atrofia muscular.

Nada como outros

aplicativos de treino

.

Alertas de treino

O aplicativo envia notificações animadas de alerta

3D

aleatoriamente ao longo do dia com

exercícios eficazes muito curtos

. Você pode chamá-los de micro-exercícios.

Sinta-se como se estivesse perdendo sua

força

? Não tem tempo suficiente para

exercitar

? Procurando por um impulso extra de

motivação

? Aumentar seu nível de

energia

,

força

e

saúde

geral parece atraente para você?

Seu nível de condicionamento físico não importa, o aplicativo Alertas de treino é para todos. Todos os exercícios podem ser feitos sem academia ou com pesos ou máquinas livres.

Acompanhe seu progresso na perda de peso e monitore seu Índice de Massa Corporal com uma Calculadora IMC.

Acompanhe seu progresso diário no

Google Fit

. Basta sincronizar os alertas de treino e o Google Fit no menu de configurações. O Google Fit também permite visualizar sua contagem de etapas durante as corridas.

Veja as notificações de aplicativos de alerta de treino em qualquer dispositivo

Android Wear

.

Compartilhe seu progresso diário de exercícios em sua rede social favorita. Convide sua família, amigos e colegas de trabalho para acompanhá-lo nos exercícios divertidos do aplicativo.

Programação de alerta de treino:

&touro; Personalize sua agenda de notificações de alerta no seu dispositivo Android.

&touro; Escolha em que dias da semana você deseja receber alertas de

treino

.

&touro; Especifique um período para receber alertas de

treino

.

&touro; Decida com que frequência você deseja receber alertas de

treino

.

&touro; Ajuste a programação para atender às suas necessidades.

Áreas alvo do treino:

&touro; Exercícios para os braços

&touro; Exercícios para as pernas

&touro; Exercícios principais

&touro; Exercícios cardiovasculares

&touro; Exercícios de corpo inteiro

Apenas alguns exercícios:

&touro; Exercício de flexão

&touro; Vários exercícios de agachamento

&touro; Exercício de elevação inoperante de perna única

&touro; Exercício de estocada

&touro; Exercício Burpee

&touro; Jumping Jack exercise

&touro; Exercício de abdominais

&touro; Vários exercícios de prancha

&touro; Upward Dog Yoga

&touro; Exercício de alpinista

&touro; Exercício de mergulho da cadeira

&touro; Exercício para sentar na parede

&touro; e muitos mais exercícios ...

Cada exercício inclui benefícios para grupos musculares, instruções de como e opções de exercícios modificadas para iniciantes.

A inspiração para o aplicativo Alertas de treino veio de estar sentado em uma mesa 8 horas por dia. A cada 1 ou 2 horas era hora de levantar, alongar e fazer um exercício simples. O clima deve ser focado em força, aeróbica, núcleo, capacidade atlética ou até flexibilidade, não importa. O objetivo era se sentir ativo, aumentar a frequência cardíaca e se sentir mais forte.

E espere, o que é melhor? O aplicativo Alertas de treino é

GRÁTIS

. Portanto, se você encontrar tempo, avalie-nos na Google Play Store em Saúde e fitness.

Perguntas / Comentários? Por favor, não hesite em nos enviar um email diretamente para o endereço de email localizado na parte inferior desta página.